Все началось с того, что я захотела немного похудеть. Все мы за зиму набираем в весе и округляемся в тех местах, где вовсе и не надо.
Именно в этот момент мне удалось поговорить с подругой, которая живет в США. Я упомянула о своем намерении, а она предложила мне очень интересный вариант диеты, на которой периодически "сидят" многие американцы. А еще, как оказалось, - это любимая диета Наоми Кэмпбелл.
Американцы называют это "посидеть на лимонаде". Но, что самое интересное, она здорово чистит организм от шлаков. Конечно, панацеей ее считать не стоит. И хочу предупредить: материал выложен только в качестве информации к размышлению. Отзывов в Рунете много, как положительных, так и отрицательных. Но создается впечатление, что на самом деле ее применяли не все, кто живо участвует в обсуждении (они-то и отзываются крайне отрицательно). А те, кто применили настоящий рецепт, вполне довольны и счастливы жизнью.
Применять такую диету или нет на своем собственном опыте - это сугубо ваше решение.
Описание лимонадной диеты
Суть этой диеты такова. Каждый вечер, перед сном надо пить слабительный чай или английскую соль. Утром выпить 1 литр теплой воды, в которую добавлено 2-3 чайных ложки морской соли (не йодированной). В течение часа все это дело, вместе со шлаками должно выйти. Затем в течение дня выпивают порядка 6-7 больших стаканов лимонада, приготовленного по рецепту. Есть ничего нельзя. Этот напиток содержит все витамины и минералы, необходимые для жизнедеятельности организма.
Срок "сидения" на такой диете - 10 дней. Однако, считается, что организм очистился, когда язык приобретает нормальный розовый цвет и не имеет налета. Некоторые умудряются выдержать и 20 дней.
Состав лимонада
Именно в этот момент мне удалось поговорить с подругой, которая живет в США. Я упомянула о своем намерении, а она предложила мне очень интересный вариант диеты, на которой периодически "сидят" многие американцы. А еще, как оказалось, - это любимая диета Наоми Кэмпбелл.
Американцы называют это "посидеть на лимонаде". Но, что самое интересное, она здорово чистит организм от шлаков. Конечно, панацеей ее считать не стоит. И хочу предупредить: материал выложен только в качестве информации к размышлению. Отзывов в Рунете много, как положительных, так и отрицательных. Но создается впечатление, что на самом деле ее применяли не все, кто живо участвует в обсуждении (они-то и отзываются крайне отрицательно). А те, кто применили настоящий рецепт, вполне довольны и счастливы жизнью.
Применять такую диету или нет на своем собственном опыте - это сугубо ваше решение.
Описание лимонадной диеты
Суть этой диеты такова. Каждый вечер, перед сном надо пить слабительный чай или английскую соль. Утром выпить 1 литр теплой воды, в которую добавлено 2-3 чайных ложки морской соли (не йодированной). В течение часа все это дело, вместе со шлаками должно выйти. Затем в течение дня выпивают порядка 6-7 больших стаканов лимонада, приготовленного по рецепту. Есть ничего нельзя. Этот напиток содержит все витамины и минералы, необходимые для жизнедеятельности организма.
Срок "сидения" на такой диете - 10 дней. Однако, считается, что организм очистился, когда язык приобретает нормальный розовый цвет и не имеет налета. Некоторые умудряются выдержать и 20 дней.
Состав лимонада
(приведен из расчета на каждый день, все ингредиенты перемешать)
Вода питьевая негазированная, фильтрованная или родниковая - 1,8 л.
Свежевыжатый сок лимона - 12 столовых ложек (примерно 180 мл).
Кайенский (обычный жгучий) перец - 0,5 чайной ложки.
Кленовый сироп - 12 столовых ложек (примерно 180 мл).
Здесь обращу ваше внимание, что нужен органический кленовый сироп определенного сорта (grade B).Выход из диеты
Первый день: пить свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок или воду маленькими глотками, медленно.
Второй день: продолжать пить соки и воду. Однако, вечером можно себе позволить жидкий овощной суп.
Третий день: утром - соки, на обед - овощной суп, на ужин - фрукты или овощной салат.
Четвертый день: можно вернуться к своему обычному меню.
Ну вот, собственно, и все.
Что касается меня, я решила попробовать. Почему бы и нет? Все свои ощущения опишу в последующих сообщениях.
Первый день: пить свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок или воду маленькими глотками, медленно.
Второй день: продолжать пить соки и воду. Однако, вечером можно себе позволить жидкий овощной суп.
Третий день: утром - соки, на обед - овощной суп, на ужин - фрукты или овощной салат.
Четвертый день: можно вернуться к своему обычному меню.
Ну вот, собственно, и все.
Что касается меня, я решила попробовать. Почему бы и нет? Все свои ощущения опишу в последующих сообщениях.
